Группа ITMLM - присоединяйтесь!

Что может дать вам сил, когда, казалось, их уже нет? Где тот кладезь, источник, заветный ларец, тайная сокровищница?

Есть ли она вообще?

Многие задаются этим вопросом, а другие не задаются им вовсе, смирившись с существующим положением дел, полагая, что большее просто не возможно.
Большее, чем просто видно глазу. То, что можно наблюдать. Люди зачастую полагают, что это и есть реальность. Меж тем, это совсем не так!

Так называемая реальность – вещь относительная. Приходилось ли вам наблюдать, как одни и те же вещи в вашей жизни виделись вам совершенно по разному, в зависимости от вашего состояния?

Бывали ли у вас дни, когда люди, все до единого, казались вам милыми и добрыми, так, что вы готовы были расцеловать каждого? – Вы были счастливы.
А в другие дни мир казался полным хамов и пройдох. Не так ли?
Каких дней в вашей жизни больше?

Вот видите, вы согласны с тем, что мир – не такой, и не такой. Вообще-то он больше похож на пластилиновую массу или тесто, из которых можно лепить все, что угодно.
Если сможешь, конечно!
Да, вот тут-то она, в смысле собака, зарыта:

… если сможешь…

А сможешь?

———————————

Тысячелетиями живет уже человечество на Земле. Века проходят по планете, дни проходят за днями.
Человек так мало знает о себе. Неведенье его безгранично. Это-то и делает его слабым, беспомощным, лишенным сил. Тупая обыденность давит на мозги, заставляя смиряться с непонятно чем, с так называемой «реальностью».

Однажды в непростое время моей жизни мне довелось услышать следующие слова, и с тех пор они звучат во мне как гимн:

Вы это не ваше имя.
Вы это не ваша работа.
Вы не одежда, которую вы носите, и не место, в котором вы живете.
Вы это не ваши страхи, ваши неудачи или ваше прошлое.

Вы – надежда.
Вы – воображение.
Вы – сила, которая может изменять, создавать и становиться больше.
Вы – дух, который никогда не умрет.

И как бы тяжело вам не пришлось,
вы подниметесь снова.

Человек, как дух, как бессмертное духовное существо, способен творить вселенные и миры.
Процветать и быть счастливым – его нормальное состояние!

Веками пребывать в неведении стало для него, однако, дурной привычкой.

Меж тем всякий знает и наблюдает, у себя ли или со стороны, те или иные способности, дополнительные возможности.
.
.

Через что творческий потенциал человека может совершать акт творения?

Есть достаточно людей, которые владеют этой способностью в большей или меньшей степени. Некоторые из них даже думают, что все умеют это делать.
Эта способность у них то ли врожденная, то ли приобретенная – оставшаяся из игр детства, когда воображать и фантазировать считалось нормой.

Опля, ну вот кажется и добрались!

Поймите, поймите, поймите, такую простую вещь: человек действительно может творить. Для этого надо просто принять решение. Это решение, этот постулат, будут работать для вас как магнитный якорь. Вы словно бросите его в свое будущее и однажды обязательно доплывете до него. Ну не в этой жизни, так в следующей….

– Шутка! (но в каждой шутке сами знаете, какое соотношение вымысла и правды).
Ну так вот.

Одна моя очень близкая родственница постоянно практикует этот метод. И получается он у нее как-то сам собой, вроде она для ничего такого не делает, не садится в позу, не думает часами, а так, все как-то между делом.

Не было у нее, например, долгое (для нее долгое) время детей в браке. И очень это их с мужем огорчало. И вот она то ли в шутку, то ли как, все время представляла себе, как она стала матерью и как она ходит с ребеночком на руках, и ребеночек – девочка. Она «пела» ей песенки, «играла» с ней в игры, по моему даже имя придумала.

Играла так , играла, какое-то время, потом подустала, забыла немного и, бац – и в правду забеременела. Родилась девочка!

Аналогично потом произошло у нее с квартирой. Задумали они квартиру поменять в более удобное для них место. И все опять по этому же сценарию.
Представляла она себе, представляла, как приходит к ней покупатель, что говорит, что она отвечает, даже сумму сделки представляла – все потом так и вышло.

Понимаете куда я теперь клоню?

Может быть. Но я думаю, что все-таки не совсем.

Иногда человек, даже наделенный неизвестно откуда такой легкой способностью заваривать воображаемую кашу, воображает себе все же довольно-таки незначительные цели. Хотя родить ребенка и поменять квартиру, это вам тоже не хухры-мухры.

И тем не менее.

———————————

Итак. Первое, что вам надо принять как аксиому – это вашу способность творить. Именно незнание этого момента делает вас следствием в жизни, в то время как вы можете и должны быть ее причиной.

Второе: вы должны поставить перед собой большие, очень большие цели, если не сказать, грандиозные. Цели, на которые может и жизни-то не хватит.

Почему так?

Так вот, это и есть тот самый секрет, тот заветный кладезь, дающий преумножение сил.

Посмотрите на эти две картинки. Они говорят сами за себя. Заштрихованный овал – это препятствие.<

Рис. 1 – Человек, не знающий о своей способности творить, распыляется на мелкие цели. И препятствия, которые являются неизменными спутниками любой дороги, являются при таком угле зрения размером с саму цель, заслоняя ее при этом. Вы видите перед собой только препятствие. Веселить это вас никак не может.

Теперь посмотрим на рис.2. Если цель большая, угол зрения автоматически расширяется. Препятствия при этом угле зрения никак не могут быть равной величины с целью. Цель все равно вам видна, она питает вас, зовет вперед, помогая преодолевать встающие на пути барьеры.

———————————

Итак.
Берите лист и бумагу. Начинайте описывать прямо сейчас свою грандиозную цель, свою мечту. Это может быть все что угодно: построить дом, вырастить сад, воспитать детей, стать самым выдающимся модельером всех времен и народов или теле ведущим, слетать на Луну и так далее. Выбор не ограничен.

Будьте искренни в своем желании. Не рассказывайте самому себе, что
«это не возможно». Не придумывайте, что вы слишком бедны, чтобы построить дом, родить еще одного ребенка, что у вас нет должного образования и Луна, вообще, далеко…

Ставя вопрос таким образом вы не только не даете мозгу шанса поискать в последствии ответы на вопрос: КАК я могу этого добиться, но и закрываете себе вообще возможность проявлять фантазию и творческий потенциал в целом. Человек, лишенный мечты, сохнет и вянет на корню, и вы наверно не раз наблюдали это в жизни. Ведь творить – это то, что присуще ему по своей сути.

———————————

Итак. Описывая свою мечту, выразите ее предельно четко и конкретно. Это должен быть не просто дом, а дом «в 150 кв. м с подвалом, террасой и гаражом».Это должен быть не просто сад, а «сад в 15 плодовых деревьев, 5 из которых – яблони, 5 – сливы, 5 – черешни».Это должен быть не просто ребенок, а конкретно кто-то.

Вы можете даже представлять себе его характер, будущие привычки, подумать, как он может выглядеть. Насчет пола ребенка. Подумайте хорошо, кого вы в действительности хотите, мальчика или девочку. Причем, если вы выбираете пол ребенка, исходя не из своего внутреннего побуждения, а, скажем из каких-то местных обычаев или ожиданий ваших родных, или потому что, «после 40 – рождаются, в основном, только девочки» – то мечта на самом деле может оказаться не искренней, а это важный момент.

Описывайте свою мечту во всех возможных подробностях. Где стоит ваш дом, как он конкретно выглядит, сколько у него комнат, какая мебель стоит в нем какого цвета и что конкретно. На каком канале вы работаете теле ведущим, как вы сморитесь с экрана телевизора и во что одеты и т.д. и т.п.

Общая идея я думаю вам ясна: вдыхайте плоть и кровь в свою мечту, делайте ее явственной, так, как будто вы уже имеете это. Дайте себе шанс почувствовать, каково оно – быть известным модельером.

Что вы делаете, над чем работаете, с кем разговариваете. Нравится это вам? Хотите вы дальше находится в этой атмосфере? Это кстати, хороший способ проверить нужна вам именно эта мечта или ее надо подкорректировать. Это тоже еще один важный момент. Вам должна нравиться рисуемая вами картина, вы должны получать удовольствие от нее.

Первый раз опишите свою мечту полностью, дайте этому время длится столько, сколько понадобится. Далее занимайтесь в день 5 – 15 минут, перечитывая этот листок. Закончив занятие, не вспоминайте больше о нем в течении этого дня, не перемалывайте, не думайте, правильно ли это , сработает ли это. Просто оставьте и живите дальше.

Уверяю вас, что на второй день вы скорее всего удивитесь, как могли написать «такое» – столь непривычным к обычному течению жизни это вам покажется.

Пусть вас это не пугает. Это первый барьер на пути к цели. Сознание цепляется за старое, вы ведь – бедный, одинокий, несчастный…

Перечитывайте листок заново или напишите его снова, можно на хорошей и плотной бумаге. Переписывайте или перечитывайте его до тех пор пока идея хорошо и основательно не зайдет в ваше сознание, пока она не станет привычной вам, вы сроднитесь с ней как с само собой разумеющимся.

Длится это обычно от 30 до 60 дней. Потом вы сможете лелеять свою мечту автоматически, делая это не специально (как это происходило у моей родственницы).

Сама идея будто будет висеть в воздухе. А однажды зародившись в вас, она уже сама начнет вам подсказывать КАК ее осуществить. Зерно, которое вы бережно взлелеяли, даст свои всходы, и вы даже удивитесь той легкости, с которой вам нарисуются следующие возможности.

Итак.
Берите листок и бумагу.

——————————–

Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.

2 Комментариев

Мы живем в мире, который, как кажется, полон опасностей. Не так ли? Чувствуете ли Вы, что это влияет на вашу жизнь? Может быть, по утрам вы просыпаетесь от болезненного ощущения, что случится что-то ужасное, если вы встанете с постели?

Естественно, ведь если читать газеты и смотреть телевидение, где каждый день вы сталкиваетесь с новой порцией сообщений об ограблениях, насилиях, беспорядках, убийствах, землетрясениях, пожарах, голоде и болезнях, и это вряд ли вселяет в вас оптимизм, желание жить, преодолевать трудности и с радостью смотреть в лицо новому дню. Скорее всего, вы чувствуете себя беспомощным и не способным управлять этими событиями. Может быть, иногда вы чувствуете, что вам страшно, и решить эту проблему вам не под силу?

Многие люди не только убеждены в том, что окружение опасно, но и в том, что оно становится все более и более опасным. Суть дела, однако, в том, что окружение заставляют казаться гораздо более опасным, чем оно есть на самом деле.  

В мире есть достаточное количество людей, которые профессионально занимаются тем, что сеют страх. И хотя их общее число, к счастью, несравненно мало по сравнению с общим количеством населения, тем не менее им удается дестабилизировать всех остальных.

Людской страх - главная опора этих людей. Они чувствуют, что если не передать людям представление о том, что окружение опасно, то они очень скоро разорятся. Поэтому создавать видимость того, что окружение гораздо более опасно, чем оно есть на самом деле - в их интересах.  

Если вам, может быть, трудно представить, что такие люди во множестве находятся среди газетчиков, телевизионщиков, политиков, служителей правосудия, врачей и фармацевтов, то маленький пример из бытовой жизни может быть сумеет убедить вас в существовании механизма сознательного распространения страха.

Понаблюдайте, ведь подобный механизм процветает даже в некоторых семьях: например, некоторые жены, действуя в своей сфере влияния, думают о своих мужьях: “Если я смогу сделать так, чтобы он достаточно сильно нервничал, то он будет делать то, что я скажу”. Она действует, основываясь на представлении о том, что распространять замешательство, страх и беспокойство необходимо. Мужа же подобная практика, делает со временем, практически, больным.  

Ведь в долгосрочной перспективе, если человек постоянно находится под подавляющим влиянием окружения, и оно становится ему непереносимым, то он перестает не только делать «то, что ему скажут», но и вообще что-либо делать. Будучи в замешательстве, он становится не способным различать, где кончаются мнимые проблемы и начинаются настоящие. Это заводит его в апатию, потому что он начинает полагать, что у него вообще нет способностей справляться с проблемами.  

——-
Да, конечно, наш мир имеет опасности и риски. Безусловно! Но те, которые специализируются на торговле страхом, стараются сделать так, чтобы, заразившись им, люди перестали различать, где кончается одно и начинается другое. Они хотят, чтобы весь окружающий мир представлялся людям опасным, потому что так легче управлять и извлекать из людей собственные выгоды.  

Ежегодно в мире тратятся огромные деньги, чтобы поддерживать подобное положение вещей. И интересным является то, что маркетинговые моменты раскрутки (а по другому это назвать сложно) того же свиного гриппа, практически совпадают со схемами раскрутки кинофильмов, музыкальных альбомов, предвыборных компаний и всего-всего, на чем можно хорошо зарабатывать.  

——-

Мир плохих новостей, политических скандалов, войн и болезней - не реальный мир, это мир, который создан искусственно. И в нем ложь, зачастую, играет главенствующее место. Ложь - вот что постоянно поддерживает беспокойство в этой вселенной. Уже знание этого – само по себе великая мудрость.  

Но люди зачастую не хотят проанализировать статистику (свиной грипп, объявленный пандемией, не соответствует никаким параметрам не только пандемии, но и обычного гриппа), а рекламе и лобовому пиару верят с удовольствием. Конечно, если запущены механизмы паники, то здравый смысл отступает.  

Различия между компетентным и некомпетентным человеком проявляются в том, человек либо поддается воздействию со стороны своего окружения, либо сам способен оказывать воздействие на свое окружение.

Тот, кто знает больше о самом себе, о других и о жизни, и обладает большим пониманием ситуации, имеет меньше проблем.  И главное здесь: привнесение истины. Истина всегда приводит к уменьшению хаоса и установлению большего спокойствия с меньшим количеством тревожности.  

——-

Есть еще ли способы справляться с тревожной окружающей обстановкой?  К счастью, есть!  

1. Первое – это то, что было уже названо: осознание того факта, что вами пытаются непрерывно манипулировать с целью запугивания, уже выведет вас из состояния беспомощной жертвы.  

2. Не читайте газет и не смотрите телевизор. Если это кажется вам совершенно не возможным с точки зрения ваших сегодняшних привычек, то проведите хотя бы эксперимент: в течение двух недель не читайте газет и не смотрите телевизор. После подумайте, не стало ли вам лучше. После этого возобновите ваш прежний режим на неделю и посмотрите, не вернулось к вам ваше прежнее беспокойство.

По крайней мере, после подобного эксперимента, вы сможете навсегда изменить свое отношение к средствам массовой информации, и если даже пользоваться ими, то имея ясное представление, с чем имеете дело.

Мы в своей семье уже несколько лет, как отказались от просмотра телевизионных передач. И мы в курсе мировых событий, зато лишены ушатов грязи, выливаемых ежедневно на умы телезрителей.

   

3. Если вас одолевают моментные неопределенные страхи, то нет лучшего способа, чем просто прогуляться и посмотреть на свое окружение. Убедитесь в том, что окружающая среда не настолько опасна, как ее пытаются представить. Думаю, что вы и раньше это замечали: простой выход на улицу и попытки смотреть на окружающих – улучшают состояние, уводя от тяжелых мыслей.

Более того, через это простое действие, вы тем не менее проведете личную инспекцию и составите собственное мнение, которое укрепит вашу уверенность в общем умении составлять собственное мнение.  

Этот маленький на первый взгляд шаг, тем не менее положит начало вашей способности распоряжаться собой, а не быть вечной жертвой того, что говорят другие. Это укрепит ваше здравомыслие  в целом.
Этот чрезвычайно простой, но эффективный способ помощи при многих ситуациях подробно описан здесь  
 

4. Планирование жизни помогает справляться с состоянием беспомощности. Очень многие люди чувствуют себя не способными противостоять обстоятельствам. Они не в силах сопротивляться бестолковым действиям правительств, начальников, других органов, даже соседей и родственников. Человек чувствует себя листом на ветру. Но так не должно быть!

Выделите время и составьте план своей жизни, не зависимо от того, сколько вам сейчас лет. Планируйте свою жизнь, которая не будет такой опасной, и независимо от того, насколько фантастическим или неосуществимым будет казаться ваш план, он поможет вам чувствовать себя при этом гораздо более счастливым и спокойным.
Впрочем, на эту тему я планирую отдельный выпуск.

   

5. Делайте то и будьте с теми, с которыми вам хорошо. Давайте, по возможности, как можно меньше времени людям и занятиям, которые вам не приятны и вызывают беспокойство. И наоборот: делайте то и будьте с теми, кто и что несет вам покой и умиротворение. Мое любимое шитье было мне долгие годы верным спутником  в тяжелых обстоятельствах. Собственный мир чудесных образов, не только позволяет «уйти и забыться» от действительности, но и делает эту действительность на самом деле лучше, чище и счастливее.

Мы способны создать такое окружение, в котором человек может жить и чувствовать себя лучше, мир, в котором люди совершают героические поступки, в котором соседи помогают друг другу, и в котором люди преодолевают огромные трудности, добиваясь своих целей.

———-

Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.

Нет комментариев

Всем нам свойственно утомление при долгой работе. Естественно, это относится и к шитью. Есть ли способы помочь себе при этом? Оказывается есть.

Выяснено, что утомляемость является не только и не столько результатом работы как таковой, а больше результатом долгой сконцентрированности внимания на определенном расстоянии. От этого мозг и устает.

Например, когда вы шьете, ваше внимание в течении многих часов сконцентрировано на расстоянии  30 - 50 см. Выход из этого положения только один: переключить внимание на другую дальность расстояния.

    Выходите из дома и прогуляйтесь.

Гуляя, вы не должны смотреть в землю, надеясь  найти там рубль - это еще не достаточное переключение внимания. Вы должны смотреть на большие объекты, которые находятся на вашей дороге - это большие дома, другие сооружения, большие деревья и пр. Созерцайте объекты спокойно, переходя  глазами от одного к другому.

Через некоторое время вы можете почувствовать  некоторое физическое утомление. Однако это не сигнал к завершению прогулки - наоборот. Прогуливайтесь еще немного, до того, как вы почувствуете, что физическое утомление начинает спадать и открывается вроде как второе дыхание - вы ощущаете подъем. Вот на этом подъеме вам и надо вернуться домой. Он даст вам силы продолжать работу дальше.

Если вы будете регулярно практиковать подобные прогулки, то увидите, что со временем у вас все быстрее будет происходить переход от первоначального рабочего утомления к дальнейшему физическому утомлению и переход к подъему, хотя в первый раз это может занять достаточно много времени. Т.е. со временем вы научитесь быстро стряхивать с себя рабочее утомление.

Прогулку хорошо использовать в обеденный перерыв или по дороге с работы домой.

Разумеется это относится не только к швейной работе, но и к любой другой. Так что, если она есть в вашей жизни, то применяйте по аналогии.

Дополнительно еще о том, почему  при физическом утомлении, вы не должны прекращать прогулку. Об этом феномене хочется поговорить отдельно.

Все наверно замечали, что  если вечером иной раз засыпаешь, убитый от усталости, то утром подчас просыпаешься опять разбитый и уставший. В чем дело? Почему сон не помогает?

Здесь все та же ситуация. Даже засыпать не стоит в плохой, уставшей или разбитой форме. Сон вам в этом плохой помощник. Ваше внимание, где было, там за ночь и осталось.

Вечером, даже, если это последнее, что вы можете сделать, выйдите из дома и переключите внимание на другую фокусировку. Прогуливайтесь и добейтесь  улучшения вашего состояния.

Каждый, я думаю замечал, уснувши в хорошем состоянии, вам на то, чтобы выспаться надо меньше часов - и вы снова бодры и полны желания работать. А в противном случае: спи - не спи  - все равно вставать не охота…

 

К слову сказать, подобное переключение внимание вполне помогает и при семейных конфликтах.

Если вы с вашей второй половиной ужасно разозлились, то побить друг друга будет не правильным движением. Лучше всего выйти из дома и  прогуливаться с супругом (супругой) вокруг квартала, каждый в своем направлении. Не исключено, что на энном круге, вам наконец-то захочется подойти друг к другу.

 

Поймите, мало того, что с нами приключаются время от времени неприятные вещи,  мы продолжаем хранить их в нашей памяти и фиксировать на них внимание уже в настоящем. И вот в этом-то и лежит обидная ошибка.  Неприятное событие могло продолжаться короткое время, а мы “кормим” его постоянно своим вниманием, воруя при этом время  из настоящего момента. И речь не только о неприятных моментах: например, мы шили несколько часов подряд, завершили, делаем что-то другое, но при это мысленно продолжаем шить - мозг таким образом не отдыхает.

Вы наверно встречали достаточно людей в своей жизни, которые вообще все время как будто находятся не здесь, “витают в облаках”. У таких людей внимание все время зафиксировано на событиях прошлого.

Самое главное, что отсутствие в настоящем времени, не позволяет человеку грамотно контролировать ситуации своей жизни, что приводит к новым неприятностям.   Например, все автомобильные аварии происходят, главным образом, по этой причине. Ведь даже у опытных водителей могут происходить моментальные переключки сознания из точки настоящего в какой-нибудь момент в прошлом (обычно на фоне усталости или стресса). В это время водитель совершает действия, которые в последствии классифицируются, как “не справился с управлением”.

Так что, учитесь  переключать свое внимание, постоянно заботьтесь о том, чтобы находится в настоящем времени. Прогулки  с наблюдением больших объектов хорошо помогают этому.

Справедливо и противоположное: те, кто по роду службы или еще как, долгое время фиксируется на дальних и больших объектах, испытывает потребность переключиться на мелкую работу. Они с удовольствием пишут, вяжут, мастерят миниатюрные объекты и пр. Тактильные ощущения, которые они дополнительно получают при этом  дают приятную расслабленность мозгу.

Сама знаю по себе - не могу долгое время обходиться без своего любимого шитья.

—————————-

Поднимите качество своей жизни, создав еще один источник дохода.

3 Комментариев